FIT WALKING
29/10/2021

El Fit Walking es un ejercicio aeróbico muy completo que trabaja la resistencia, fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio. Previene los riesgos vasculares. Con esta disciplina gastarás más del 20% de energía que solo caminando, ya que se acaba moviendo el 90% del sistema muscular. No solo rinde culto al cuerpo, también a la mente. Esta disciplina debe practicarse al aire libre, la toma de contacto con la naturaleza es clave para el bienestar de la salud mental y física. Además, refuerza los huesos sin dañar articulaciones, combate problemas posturales y contribuye a mejorar la práctica de otros deportes. 

Ven a probar una clase y disfruta de todos estos beneficios

 

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